Ofenkartoffeln mit Seitanwürstchen und Zuccini

Deftig genießen und doch nicht zu heftig. Heute sparen wir mal Öl durch die Zubereitung im Ofen. Dazu noch ne proteinreiche günstige Soße aus Kichererbsen. Lasst es Euch schmecken! Tasty Toby Rezept drucken Ofenkartoffeln mit Seitanwürstchen Gang Hauptgericht Küche Tasty Toby Vorbereitung 20 Minuten Kochzeit 10 Minuten Wartezeit 20 Minuten Portionen Personen Zutaten 200 g […]

Arabischer Kichererbsen Tomaten Topf

Manchmal muss es einfach und lecker sein. Da eignet sich dieses Rezept besonders. Die Zutaten lassen sich auch gut auf Vorrat halten. Möhren habe ich meist frisch zum knabbern mit einem Dipp da. Der rest kommt ausnahmsweise mal aus Dosen und die Petersilie fertig geschnitten aus dem Gefrierfach. Euer Tasty Toby Rezept drucken Arabischer Kichererbsen […]

Bunte Hirse-Gemüse-Pfanne mit Champignons

Manchmal möchte man wieder Kind sein und mit Matsch spielen, das macht einfach glücklich. Dieser Brei hier schmeckt auch noch gut und ist relativ gesund. Die Zutaten gibt es so ziemlich zu allen Jahreszeiten. Also Haut rein! Viel Spaß beim genießen! Euer Tasty Toby Rezept drucken Bunte Hirse-Gemüse-Pfanne mit Champignons Wer einen Reiskocher besitzt kann […]

Grüner Spargel mit Kartoffeln und glutenfreier LowCarb-Soße

Es ist Frühling und Spargelzeit. : ) Ich hab mal wieder das beste gegeben um den Wünschen meiner Fitnessfreunde zu entsprechen und eine proteinreiche Soße zum Spargel zu zaubern. Die ist gleichzeitig auch ohne Gluten und damit auch bei Zöliakie geeignet. Wünsche Euch viel Spaß beim anregen lassen und ausprobieren. Euer Tasty Toby Rezept drucken Grüner […]

Scharfer Tomaten-Kartoffel-Pott

Hi, es ist gut immer ein paar Dosentomaten im Haus zu haben. Mann muss sie im Notfall nicht kochen und sie lassen sich mit vielen Dingen schnell kombinieren. Heute hatte ich noch Kartoffeln und Möhren die weg mussten. Das Ergebnis ist einfach aber Lecker. Vorsicht, Hot! Euer Tasty Toby Rezept drucken Scharfer Tomaten-Kartoffel-Pott Gang Hauptgericht […]

Mini Gurken und Tomaten an Erdnüssen im Feldsalatbett

Werdet Ihr auch manchmal Nachmittags etwas Schlapp? Da kommt das sogenannte Nachmittags Tief. Da hilft nur neue Energie duch einen 15min Power-Nap und oder diesen nussigen, leckeren Salat. Make it tasty! Tasty Toby Rezept drucken Mini Gurken und Tomaten an Erdnüssen im Feldsalatbett Wer den Salat als kleine Hauptmalzeit Essen möchte, nimmt 4 kleine Beilagen […]

Gebratener grüner Spargel mit Tomatensauce an Quinoa

Einfach aber wirkungsvoll! Es wurde sich Quinoa gewünscht. Und den Spargel habe ich Heute mal in die Pfanne gehauen! So lecker, probiert es mal aus! Euer Tasty Toby Rezept drucken Gebratener grüner Spargel mit Tomatensauce an Quinoa Küche Tasty Toby Vorbereitung 15 Minuten Kochzeit 15 Minuten Portionen Personen Zutaten Grüner Spargel 500 g grüner Spargel10 […]

Champignon-Zuccini-Pfanne mit Wildreis

Angebote! Manchmal gibt es Champignons oder Zuccini im Angebot beim Bio-Dealer. Heute gleich beides auf einmal, da habe ich sofort zugegriffen. Um diese relativ langweilige Angelegenheit mal ohne Soße auf zu peppen habe ich in meine Gewürzkiste gegriffen und Kurkuma hervorgeholt. Tasty und gesund ; ) Viel Spaß beim nachkochen und inspirieren lassen! Euer Tasty […]

Gemüsecurry mit Süßkartoffeln

Alle lieben Süßkartoffeln und gesund sind sie auch noch… „Viel Gemüse bitte, extra Lecker und gesund. Toby kannst du da mal was machen?“ So ungefähr ist dieses Gericht entstanden. Viel Spaß beim Nachkochen! Euer Tasty Toby Rezept drucken Gemüsecurry mit Süßkartoffeln Küche Asiatisch Vorbereitung 20 Min Kochzeit 20 Min Portionen Personen Zutaten 330 g Süßkartoffel150 g […]

Rezept – Spinatsalat mit Apfel

Heute waren frischer Spinat und Äpfel beim Bio-Dealer im Angebot, da dachte ich mir ich probiere was neues und mache einfach einen Salat draus… Rezept drucken Spinatsalat mit Apfel Gang Salat Küche Tasty Toby Vorbereitung 7 Minuten Kochzeit 3 Minuten Portionen Personen Zutaten 300 g frischer Bio-Spinat1 Faustgroßer Bio Apfel Venigrette Schuß Bio Granatapfelessig Es […]